อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล - An Overview

อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล - An Overview

Blog Article

ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ

ไม่ว่าจะเป็นถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วดำ หรือธัญพืชอย่างข้าวโอ๊ต ลูกเดือย และอื่นๆ ล้วนแล้วแต่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในร่างกายได้เหมือนกัน

โรคนอนไม่หลับ วิตกกังวล ซึมเศร้า กับการแพทย์จีนสมัยใหม่

เมล็ดธัญพืชและข้าวแบบไม่ขัดสีสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดได้ เนื่องจากธัญพืชแลพข้าวแบบไม่ขัดสีนั้นมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด โดยธัญพืชที่แนะนำให้กินเป็นประจำ คือ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เล่ย์ คีนัว เมล็ดแฟลกซ์ รวมถึงข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ และข้าวไม่ขัดสีอื่นๆ ค่ะ

หน้าแรก » บทความสุขภาพ » อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงมีอะไรบ้าง แล้วควรได้รับไม่เกินวันละเท่าไหร่

สัตว์ทะเลเปลือกแข็ง เช่น ปู หอย และกุ้ง เป็นกลุ่มอาหารที่ให้คอเลสเตอรอลสูง แต่อาหารกลุ่มนี้จะมีปริมาณไขมันอิ่มตัวที่ต่ำ อีกทั้งยังเป็นแหล่งของโปรตีน วิตามินบี ธาตุเหล็ก และซีลีเนียมอีกด้วย

ได้ที่แอปพลิเคชัน ทรูไอดี ดาวน์โหลดเลยที่นี่!!

ประเด็นที่เกี่ยวข้อง บุคคลที่เกี่ยวข้อง สถานที่ที่เกี่ยวข้อง อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ประเด็นที่เกี่ยวข้อง

"ปวดท้องหลังมีเซ็กส์" เป็นสัญญาณบอกอันตรายหรือไม่ ?

          - เช็กลิสต์ไขมันทรานส์ พบในขนมชนิดใดบ้าง ทราบแล้วเลี่ยง ! 

ฉีดเมโสแฟตหน้าท้อง การฉีดเมโสแฟตเป็นวิธีลดไขมันเฉพาะจุดที่ไม่ต้องผ่าตัด โดยการฉีดสารละลายไขมันเข้าไปในชั้นไขมันใต้ผิวหนัง สารนี้จะทำลายเซลล์ไขมัน ทำให้ร่างกายขับออกมาตามธรรมชาติ วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีไขมันสะสมเฉพาะจุดไม่มาก และต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วโดยไม่ต้องผ่าตัด อย่างไรก็ตาม อาจต้องทำหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

วอลเปเปอร์มือถือ เสริมดวง เทวะมันตรา พยากรณ์ ดาวน์โหลดวอลเปเปอร์มงคล ฟรี

          วิธีลดไขมันในเลือดไม่ใช่แค่เลือกกินอาหารไขมันต่ำเท่านั้น แต่ควรเลี่ยง หรืองดการกินอาหารไขมันสูง ดังต่อไปนี้ด้วย

มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่: